【2019/10/17 出版】
当社にて誌面イラスト制作を担当させて頂きました。
『マンガでわかる 究極の痛み消し ゆっくり呼吸＆ダラッとストレッチ』
著者：臼居 優氏
◆内容紹介◆
科学的に証明 慢性痛の8割は脳の勘違い！
逆効果!!「安静」「湿布」「コルセット」「痛み止め」
脳をリセット！
【腰痛】【肩痛】【膝痛】
【股関節痛】【首痛】【腱鞘炎】など
しつこい慢性痛ほど
「呼吸×ストレッチ」でスッキリ解放
脳梗塞の寝たきり老人を仕事復帰させるなど、
奇跡を起こすリハビリとして有名なカリスマ理学療法士が、
マンガとイラストで優しくそのメソッドを伝授。
▼▼なぜ「呼吸×ストレッチ」が慢性痛に効くの?!▼▼
日本整形外科学会や日本腰痛学会による
腰痛の診療ガイドラインによると、
腰痛の約8割が原因不明の非特異的腰痛とされています。
本来は、すぐに痛みが消えてしまうような痛みが、
ストレスにより脳の痛みを抑えるシステムが壊れてしまい、
二次的に痛みが持続してしまうのです。
本書でご紹介する「呼吸×ストレッチ」は、
その非特異的腰痛に高い効果があるとされています。
深い呼吸によって脳をリセットしながら、
簡単なストレッチを行うことで、
体の細かい部位まで自己認識できるようになり、
「自分で痛みをコントロール」できるようになるのです。
【目次】
第1章 痛みの原因は脳の勘違い?!
マンガSTORY1 長引く痛みは「イエローフラッグサイン」
第2章 間違いだらけの世間の治療法
マンガSTORY2 ギックリ腰の時「安静・寝ている」はダメ!
第3章 痛みを取る生活習慣
マンガSTORY3 「口呼吸」も痛みの原因
第4章 体と心を整える「マイレッチ」実践法
出版社 : 翔泳社 (2019/10/17)
発売日 : 2019/10/17
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 120ページ
ISBN-10 : 4798162159
ISBN-13 : 978-4798162157
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