コンシェルジュ･バミがお仕事として携わった新しい本ができました！
大学生がダマされる50の危険でもお世話になった
青春出版さんの本です！
内容は睡眠に関するものです☆
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＜内容紹介＞
「眠りが浅い」「明け方早くに目が覚めてしまう」…、
睡眠に悩みを抱えた高齢者が増えています。
睡眠不足は、認知症やうつ病などの原因になるともいわれます。
60歳以降になると、巷でよく言われている快眠法とは
違った眠り方が必要なのです。
本書は、高齢者のための“ボケない眠り方”を解説する１冊。
＜著者プロフィール＞
西多 昌規氏
精神科医・医学博士。
東京医科歯科大学大学院・精神行動医科学分野・学内講師。
月300人の診療を行いながら、臨床研究や医学生・研修医の教育に携わっている。
成城墨岡クリニック、スリープクリニック銀座でも診療を行う。
イラストはあべ一彦さんに描いて頂きました！
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イラストの中でも難しい
動きのあるストレッチなどのイラストを
とても分かりやすくイメージしやすい
イラストに仕上げてくださいました！
見やすいイラストが多数掲載されていますので
ぜひご覧になって下さいませ☆